Ana sayfa · Blog
Anora Clinic
Hekim ve fizyoterapistlerimizin yazıları
Muayenede en sık duyduğumuz soruları burada, acele etmeden yanıtlıyoruz.
Kuru iğneleme
Kuru iğneleme ve twitch response: Bazen gevşetmek gerekir
Kuru iğnelemede kasın kısa bir seğirmeyle verdiği yanıt (twitch response), gergin bir bölgenin gevşemesine yardımcı olabilir. Ağrılı bölgede her zaman zayıf kası güçlendirmek gerekmez; bazen doğru kasın gevşemesi gerekir.
Fzt. Görkem Paşa · 3 Kasım 2026 · 3 dk okuma
Graston · IASTM
Graston ve IASTM: Aletle yumuşak doku tedavisi ne işe yarar?
Graston ve diğer IASTM yöntemleri, hareketi kolaylaştırmak için kullanılan yardımcı bir yumuşak doku tekniğidir. Egzersizle birlikte kullanıldığında anlam kazanır.
Fzt. Görkem Paşa · 3 Kasım 2026 · 2 dk okuma
Skolyoz
Skolyoz: Çocuğunuzda neye dikkat etmeli, nasıl takip edilir?
Skolyoz, omurganın yana eğrilmesiyle birlikte dönmesidir. Çoğu ergenlik çağında fark edilir; erken fark etmek takibi ve tedaviyi kolaylaştırır.
Fzt. Yıldız Cöcen Y. · 3 Kasım 2026 · 2 dk okuma
Ayak ve ayak bileği
Sabah ilk adımda topuk ağrısı: plantar fasiit
Sabah yataktan kalkınca ilk adımlarda topukta batan ağrı en sık plantar fasiite bağlıdır. Çoğu kişide egzersiz ve yükün düzenlenmesiyle geçer.
Dr. Ozan Razı · 3 Kasım 2026 · 2 dk okuma
Bel ve boyun
Bel ağrısında dinlenmek mi, hareket etmek mi?
Bel ağrısı çoğu zaman ciddi bir hastalığa bağlı değildir. Güncel kılavuzlar yatak istirahati yerine, ağrının izin verdiği ölçüde günlük hareketlere devam etmeyi öneriyor.
Fzt. Cem Yazgan · 3 Kasım 2026 · 2 dk okuma