Egzersiz terapisi
Kişiye özel kuvvet ve hareket programı
Egzersiz terapisi, kişinin tanısına, fiziksel kapasitesine ve hedeflerine göre planlanan; dozu, sıklığı ve ilerlemesi takip edilen hareket programıdır. Genel bir spor programından farkı, klinik değerlendirmeye dayanması ve belirli fonksiyonel hedeflere göre düzenlenmesidir.
Hareket açıklığı, kuvvet, denge, dayanıklılık ve hangi hareketlerin yakınmaları etkilediği değerlendirilir. Egzersizler bu bulgulara göre seçilir; tekrar, direnç, hareket aralığı ve sıklık kişinin yanıtına göre kademeli olarak değiştirilir.
Egzersiz, birçok kas-iskelet sistemi rehabilitasyon programının temel bileşenlerinden biridir. Manuel terapi, kuru iğneleme, ESWT veya diğer destekleyici yöntemler uygun hastalarda kısa dönem ağrı veya hareket kazanımı sağlayabilir; egzersiz ise kuvvet, kapasite ve fonksiyonun geliştirilmesini hedefler.
Ev programı verildiğinde seanslar arasındaki uygulama düzeni tedavinin önemli bir parçasıdır. Programın ne kadar ve ne sıklıkla yapılacağı herkeste aynı değildir; gereğinden fazla yüklenmek de yetersiz uygulama kadar sorun yaratabilir.
Hareketleri çok sayıda yapmak yerine doğru teknikle ve uygun dozda yapmak önemlidir. Program ilerledikçe yük ve zorluk seviyesi kontrollü biçimde artırılır.
Uygulayan
Fzt. Cem Yazgan, Fzt. Yıldız Cöcen Y., Fzt. Görkem Paşa